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février 18, 2024

Comment débuter une routine de stretching matinale ?

Ah ! Le stretching matinal, une pratique qui pourrait bien révolutionner votre façon de démarrer la journée. Bien plus qu’un simple étirement, c’est une routine...
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Comment se motiver à faire de l’exercice régulièrement ?

En ce magnifique 26 janvier 2024, nous sommes nombreux à lancer résolutions et promesses de changements. Et parmi les plus populaires, celle de faire de...
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